Елордадағы «Астана Арена» спорт кешенінің аумағында Халықаралық йога күні кең көлемде аталып өтті. Ауқымды шараға мыңға жуық адам қатысып, салауатты өмір салтын насихаттауға бағытталған түрлі бағдарламаларға қосылды, деп хабарлайды DKNews.kz.
Іс-шараны Үндістанның Қазақстандағы елшілігі мен Свами Вивекананда атындағы мәдени орталық ұйымдастырды.
Йога күні «Салауатты ұзақ өмір сүру өнері» ұранымен өтті
Биылғы мерекелік шара «Йога – салауатты ұзақ өмір сүру өнері» ұранымен ұйымдастырылды.
Свами Вивекананда атындағы мәдени орталықтың директоры Налини Сингхалдың айтуынша, мұндай бастамалар адамдарды жақындастырып, мәдениетаралық байланысты нығайтуға ықпал етеді.
«Біз стадионға кемінде шамамен 1500 адам келер деп күткен едік. Қараңызшы, жұрт қаншалықты белсенді қатысып жатыр. Бұл – әсіресе пандемиядан кейін адамдардың басын қосатын «адамнан адамға» қағидатының көрінісі. Қазір жұрт денсаулықты сақтауға көбірек көңіл бөліп, тек медицинаға ғана сеніп отырмайды. Йога адамға сауығуға, денсаулығын жақсартуға көмектеседі және біздің ұранымызда айтылғандай, белсенді ұзақ өмір сүруге әсер етеді»
Таңғы бағдарлама ерекше жаттығумен басталды
Йога күніне арналған бағдарлама таңғы сағат 05:30-да басталды.
Қатысушылар санскрит тілінен аударғанда «Күнге сәлем» деген мағынаны білдіретін 108 рет «Сурья Намаскар» жаттығуын орындады.
Бұл кешен:
- денені созуға;
- бұлшықеттерді нығайтуға;
- тыныс алуды реттеуге;
- қозғалыс үйлесімділігін жақсартуға бағытталған.
Жаттығу 12 негізгі қалыптан тұрады және йогадағы ең танымал тәжірибелердің бірі саналады.
Йогаға қызығушылық артып келеді
Шараға қатысушылардың бірі, Қосшы қаласының тұрғыны Анар Жабаспаева йогамен 10 жылдық үзілістен кейін қайта айналыса бастағанын айтты.
Ол йоганың денсаулық пен психологиялық тепе-теңдікті сақтаудағы маңызына тоқталды.
«Йога – ақыл мен денеге арналған жаттығу. Ол адамды тыныштандырып, босаңсытады. Бұл – сананы тазартып, ойды реттейтін саналы тәжірибе. Йогамен айналысуды енді бастағысы келетіндер қорықпағаны жөн. Адам жасының еш маңызы жоқ, ал икемділік тәжірибе арқылы міндетті түрде қалыптасады»
Йога күні Қазақстанның 20-дан астам қаласында өтуде
Астанамен қатар Халықаралық йога күні елдің 20-дан астам қаласында ұйымдастырылып жатыр.
Шараларды өткізуге:
- жергілікті әкімдіктер;
- білім беру ұйымдары;
- сауықтыру орталықтары;
- йога қауымдастықтары қолдау көрсетуде.
Ұйымдастырушылардың айтуынша, мұндай бастамалар халық арасында денсаулық мәдениетін қалыптастыруға ықпал етеді.
Йога мерекесі музыкалық фестивальмен жалғасады
Мерекелік іс-шаралар аясында Лакшминараяна-2026 (LGMF) жаһандық музыкалық фестивалі де өтеді.
Бұл әлемге танымал скрипкашы, доктор Лакшминараяна Субраманиам негізін қалаған халықаралық музыкалық жобалардың бірі саналады.
Фестиваль бағдарламасына:
- үнді классикалық музыкасы;
- оркестрлік шығармалар;
- фьюжн бағытындағы әлемдік музыка енгізілген.
Жоба қазақстандық әртістердің қатысуымен өтіп, оған белгілі дирижер Абзал Мұхитдин жетекшілік етеді.
Бұл неге маңызды?
Соңғы жылдары қазақстандықтар арасында салауатты өмір салтына қызығушылық артып келеді. Йога физикалық белсенділікті ғана емес, психологиялық саулықты сақтаудың да тиімді тәсілдерінің бірі ретінде кеңінен танылып отыр.
Халықаралық йога күні сияқты шаралар адамдарды спортқа, белсенді өмір салтына және мәдени алмасуға тартуға мүмкіндік береді.
