Российский психотерапевт Алексей Бобров оценил влияние режима самоизоляции на людей, передает zakon.kz со ссылкой на ФАН.
Сам режим изоляции также сильно влияет на людей, поскольку, когда человек лишен общения и социальной среды, то психологическое здоровье ухудшается. В этом случае может возрастать количество внутрисемейных конфликтов. Нахождение людей в тесном помещении порождает конфликтную ситуацию, - заявил специалист.
Во время карантина Бобров посоветовал больше заниматься релаксацией своего психологического состояния, следить за качеством сна и заниматься физическими нагрузками.
Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию, - добавил он.
Фото : Pixabay
