Почему иногда так хочется именно той самой шоколадки, ириски или вафель, которые мы ели в детстве? Ведь сладостей вокруг стало гораздо больше - вкуснее, разнообразнее, красивее. Но рука всё равно тянется к знакомому, передает DKNews.kz.
Профессор, доктор психологических наук Вера Никишина объясняет: дело не только во вкусе.
«Сладкое» как память о тепле и радости
В детстве сладкое очень часто связано с эмоциями.
Это могла быть:
- награда за хорошую отметку
- внимание родителей
- праздник
- новая, яркая эмоция
И мозг фиксирует эту связку: сладкое = радость и безопасность.
Со временем эта связь становится устойчивым «шаблоном счастья». Мозгу так проще - он экономит энергию и обращается к уже знакомому способу получить приятные ощущения, вместо того чтобы создавать новый.
Поэтому тяга к привычным с детства сладостям - это не каприз и не «слабость воли», а естественный механизм.
Почему с возрастом нам сложнее пробовать новое
С годами врождённое любопытство снижается - это нормально.
Человек меньше экспериментирует:
- реже пробует новые вкусы
- выбирает знакомое
- тянется к привычному и безопасному
Но, подчёркивает психолог, любопытство можно поддерживать - и это важно для мозга.
Осознанные эксперименты - полезнее, чем просто сахар
Если пробовать новое осознанно - не «потому что надо», а понимая, зачем и что ты хочешь почувствовать, - мозг получает более качественную «пищу».
Даже если впечатления не такие яркие, как ностальгические, они:
- расширяют опыт
- тренируют гибкость мышления
- поддерживают эмоциональное здоровье
То есть новые вкусы могут работать не хуже сладостей из детства - но без эффекта «только сахар, только глюкоза».
Итог - ностальгия это нормально. Но баланс важен
Тяга к любимым детским сладостям - абсолютно нормальна.
Но для здоровья психики важно сохранять баланс:
- оставлять место ностальгии
- и одновременно открывать новое
Так мы поддерживаем когнитивную гибкость и эмоциональное разнообразие - без запретов и без чувства вины.
