Мир хочет быть более активным, но реальность по-прежнему берёт своё. К такому выводу пришли авторы нового глобального исследования, опубликованного после завершения девятого сезона Dubai Fitness Challenge. Опрос, охвативший более 10 тысяч человек в разных странах, показал парадокс современного образа жизни: желание заниматься спортом есть, но на пути к нему стоят хроническая нехватка времени, снижение мотивации и повседневные обязательства, передает DKNews.kz.
Исследование легло в основу первого Глобального фитнес-индекса 30x30, который наглядно показал, насколько неравномерно распределена физическая активность в мире.
Почти половина тренируется регулярно, но каждый пятый - почти никогда
Результаты опроса демонстрируют резкий контраст. Почти 50 процентов респондентов занимаются физической активностью не менее четырёх раз в неделю. В то же время каждый пятый признаётся, что с трудом находит время хотя бы для одной тренировки.
Этот разрыв стал одной из ключевых тем исследования. Большинство участников отмечают, что хотели бы двигаться больше, но реальная жизнь редко оставляет для этого пространство.
Главный враг активности - время
Основным барьером для занятий спортом оказалась нехватка времени. Более трети опрошенных - 36 процентов - говорят, что рабочие и семейные обязанности не позволяют поддерживать желаемый уровень активности.
Практически на одном уровне с этим фактором стоит проблема мотивации. 34 процента участников признаются, что им сложно заставить себя заниматься спортом, даже понимая, насколько это важно для здоровья и самочувствия.
Каждый четвёртый респондент сталкивается с ограничениями по здоровью или подвижности. Для 14 процентов серьёзным препятствием остаётся стоимость тренировок, экипировки или абонементов, а ещё 11 процентов отмечают нехватку безопасных и удобных пространств для занятий рядом с домом.
Люди готовы меняться, если фитнес станет доступнее и интереснее
Несмотря на все ограничения, исследование показывает отчётливый запрос на перемены. Многие респонденты уверены, что стали бы более активными, если бы физическая активность была более разнообразной и гибкой - с форматами, которые легко вписываются в повседневную жизнь.
Почти каждый пятый отмечает, что регулярности помогли бы новые форматы тренировок. 14 процентов мотивируют занятия в компании, общение и социальная составляющая, а ещё столько же уверены, что более доступные по цене тренировки и услуги тренеров могли бы изменить их привычки.
Dubai Fitness Challenge - пример работающей модели
С 1 по 30 ноября 2025 года Dubai Fitness Challenge объединил более трёх миллионов участников. Программа включала массовые городские события - велозаезд Dubai Ride, забег Dubai Run, открытую йогу Dubai Yoga под открытым небом, а также сотни бесплатных тренировок и активностей по всему городу.
Проект был запущен в 2017 году по инициативе наследного принца Дубая шейха Хамдана бин Мохаммеда бин Рашида Аль Мактума. Его идея проста - 30 минут физической активности в день на протяжении 30 дней. Со временем этот формат превратился в масштабную городскую экосистему, доступную жителям и гостям эмирата.
ОАЭ - среди самых активных стран исследования
Региональный срез показал, что в ОАЭ уровень физической активности выше среднего мирового. Более половины респондентов занимаются спортом четыре и более дней в неделю, что выводит страну в число самых активных рынков исследования.
При этом ключевые барьеры остаются теми же - нехватка времени и снижение мотивации. Этот контекст подчёркивает важность доступных инициатив, ориентированных на сообщество, и системного подхода к формированию культуры активного образа жизни.
Как двигается мир: отличия по странам
В Великобритании зафиксирован один из самых высоких уровней регулярной активности - 52 процента занимаются спортом несколько раз в неделю. Однако именно здесь самая высокая доля людей, которые считают, что их уже ничто не сможет мотивировать стать активнее.
В Германии основной проблемой остаётся дефицит времени. 41 процент респондентов называют его главным ограничением. При этом отмечается высокий запрос на поддержку со стороны работодателей и доступные, структурированные форматы тренировок.
В США ключевым барьером стала мотивация - об этом заявили 37 процентов опрошенных. Также здесь зафиксирован высокий интерес к нестандартным форматам активности и самая большая доля людей, которые вовсе не берут отпуск.
В Австралии зафиксирован самый низкий уровень регулярной физической активности среди всех стран исследования - 40 процентов. Главным сдерживающим фактором также остаётся мотивация, а наиболее выраженный запрос связан с форматами отдыха, сочетающими движение и расслабление.
Глобальная цель - сделать движение привычкой
В преддверии юбилейного 10-го сезона в 2026 году Dubai Fitness Challenge расширяет свои глобальные амбиции. Инициатива #MoveWithDubai приглашает города, организации и людей по всему миру сделать принцип «30 минут активности в течение 30 дней» универсальной привычкой заботы о здоровье.
Исследование показывает главное - люди готовы двигаться больше. Вопрос лишь в том, насколько мир готов помочь им сделать это частью повседневной жизни.
