Новогодние праздники позади, Старый Новый год тоже отгуляли — и у многих возникает вечный вопрос: когда всё-таки выносить живую ёлку из дома? Кто-то прощается с ней уже 1 января, кто-то держит до китайского Нового года, а самые терпеливые — почти до 8 марта, передает DKNews.kz.
Но что на этот счёт говорит медицина?
Есть ли польза от живой ёлки в квартире
Как объясняет Денис Борозденко, ассистент кафедры фармакологии ИФМХ Пироговского университета, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии, с точки зрения доказательной медицины прямой физической пользы от срубленной ели в доме практически нет.
Однако определённый эффект всё же существует — в первую очередь психологический, и лишь в небольшой степени физиологический.
Почему ёлка улучшает настроение
Запах хвои и сам вид ёлки вызывают устойчивые ассоциации с праздником, детством и радостью. Это помогает:
- снизить уровень стресса и кортизола
- повысить выработку «гормонов счастья» — серотонина и дофамина
Правда, такой эффект очень кратковременный — в среднем он длится 3–5 дней, после чего заметно ослабевает.
Фитонциды: правда и мифы
Хвоя ели, пихты и сосны действительно выделяет фитонциды — летучие биологически активные вещества с лёгким антимикробным действием. В природе они подавляют рост бактерий и грибков.
Но в условиях квартиры концентрация этих веществ от одной ёлки слишком мала, чтобы оказывать реальный лечебный эффект. По сути, это скорее мягкая ароматерапия, которая создаёт ощущение свежести и улучшает настроение.
Даже при хороших условиях хвойный аромат держится в квартире не более 10–12 дней.
Чем опасна долго стоящая ёлка
После этого срока польза начинает уступать место рискам.
1. Плесень. В тёплой квартире, особенно если ствол стоит в воде, создаются идеальные условия для роста плесневых грибков. Их споры активно попадают в воздух и могут:
- вызывать кашель и заложенность носа
- провоцировать слезотечение
- стать триггером приступов бронхиальной астмы
2. Аллергия. Некоторые хвойные, в частности сосна, даже зимой могут выделять пыльцу. Для чувствительных людей это дополнительная нагрузка на дыхательную систему.
3. Психологический эффект. Высохшая, осыпающаяся ёлка перестаёт радовать глаз. У некоторых людей она, наоборот, усиливает стресс: праздники закончились, начались рабочие будни, а некогда красивая ёлка лишь подчёркивает это ощущение.
Когда всё-таки лучше прощаться с ёлкой
По словам специалиста, оптимальное решение — не держать живую ёлку в доме дольше 14 дней, максимум — до Старого Нового года.
Такой срок позволяет:
- получить праздничную атмосферу
- насладиться хвойным ароматом
- минимизировать риски для здоровья
Живая ёлка — это не источник здоровья, а элемент настроения. И, как у любого лекарства, у неё есть свой срок «действия». Если не затягивать с прощанием, она принесёт радость, а не проблемы.
