До поры до времени мы даже не задумываемся о дыхании. Оно происходит автоматически - до тех пор, пока вдруг не появляется ощущение, что воздуха не хватает. В этот момент включается тревога, а иногда и настоящая паника, передает DKNews.kz.
Ощущение нехватки воздуха - симптом сложный и многоликий. Кто-то описывает его как сдавление в груди, кто-то - как невозможность сделать глубокий вдох, у других возникает чувство удушья, учащается сердцебиение и появляется сильное беспокойство. Но далеко не всегда это признак тяжелого заболевания.
Как объясняет врач-пульмонолог Дмитрий Викторович Поляков, к.м.н., доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №1 ИКМ Пироговского Университета Минздрава, причин у этого состояния может быть много - и не все они опасны.
Когда нехватка воздуха - нормальная реакция
В ряде случаев ощущение нехватки воздуха связано с вполне объяснимыми факторами.
Физическая нагрузка. При активных занятиях спортом или тяжелой работе организму требуется больше кислорода. Сердце начинает биться чаще, дыхание учащается, и если человек не привык к нагрузке, появляется чувство, что воздуха не хватает. После отдыха дыхание постепенно восстанавливается.
Лишний вес и ожирение. Абдоминальный и бурый жир создают давление на органы грудной клетки и диафрагму. Из-за этого дыхательные движения становятся менее эффективными.
Курение. У курильщиков с большим стажем никотин и продукты горения повреждают легочную ткань, сердце и сосуды. Со временем формируются хронические заболевания, которые и дают ощущение нехватки воздуха.
Духота и тесная одежда. Непроветриваемые помещения, сдавливающая грудную клетку одежда, тугие воротники и ремни могут буквально мешать нормальному дыханию. Не случайно первая помощь при приступе - освободить грудь от тесной одежды.
Высота над уровнем моря. На больших высотах содержание кислорода в воздухе ниже. У непривычных людей это вызывает одышку и ощущение удушья.
Панические атаки и сильные эмоции. При тревоге активируется симпатическая нервная система, дыхание становится поверхностным и частым. Возникает ощущение, что вдохнуть «на полную» невозможно.
Во всех этих случаях нехватка воздуха - реакция организма на условия, а не повод для паники.
Когда симптом может указывать на болезнь
Если ощущение нехватки воздуха возникает часто, длится долго или сопровождается другими симптомами, откладывать визит к врачу нельзя.
Заболевания легких
Астма, бронхит, ХОБЛ, пневмония связаны с воспалением дыхательных путей и затруднением прохождения воздуха.
При астме и ХОБЛ возникают спазмы бронхов, вызывающие выраженную одышку. При пневмонии возможны тяжелые осложнения, включая отек легких - опасное состояние с резким чувством удушья.
Эти заболевания не всегда излечимы полностью, но при правильной терапии хорошо контролируются.
Аллергические реакции
Аллергия - это чрезмерный ответ иммунной системы на безобидные вещества: пыль, пыльцу, шерсть животных.
Отек слизистых дыхательных путей может серьезно затруднять дыхание. Состояние поддается контролю:
- исключение контакта с аллергеном
- антигистаминные препараты
- АСИТ-терапия, которая «переучивает» иммунитет и снижает чувствительность
Сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца
При этих состояниях легкие получают недостаточно крови, насыщенной кислородом. В результате возникает одышка даже при небольшой нагрузке.
Ишемическая болезнь сердца часто связана с атеросклерозом и повышает риск инфаркта и инсульта.
Нарушения ритма и давления
Аритмии и гипертония нарушают кровообращение. Ткани начинают испытывать кислородное голодание, что проявляется ощущением нехватки воздуха.
Даже «безобидные» аритмии требуют контроля специалиста.
Анемия
При снижении уровня гемоглобина или количества эритроцитов кислород хуже доставляется к тканям. Итог - одышка, слабость, головокружение.
Лечение включает коррекцию питания и медикаментозную терапию.
Главное, что нужно помнить
Ощущение нехватки воздуха - это не диагноз, а сигнал организма. Иногда он говорит о переутомлении или стрессе, а иногда - о серьезных проблемах с легкими, сердцем или кровью.
Если симптом повторяется, усиливается или сопровождается болью в груди, выраженной слабостью, учащенным сердцебиением - обращение к врачу обязательно. Начать можно с терапевта, который при необходимости направит к кардиологу или пульмонологу.
Дышать легко - это не роскошь, а базовая потребность. И игнорировать сигналы, когда с дыханием что-то не так, точно не стоит.
