Ждать экстремальной жары опасно.
Перегрев у ребенка может начаться уже при температуре выше 28–30 градусов, особенно если на улице влажно и нет ветра. Об этом рассказала Ольга Тарасова, кандидат медицинских наук, доцент кафедры госпитальной педиатрии № 2 Института материнства и детства Пироговского Университета, передает DKNews.kz.
«Многие родители считают, что опасность существует только при экстремальной жаре свыше 35 °C. На самом деле перегрев может возникнуть и при более умеренных температурах».
Когда жара становится опасной
Один показатель на термометре не дает полной картины. Высокая влажность мешает поту испаряться, безветренная погода замедляет теплоотдачу, а прямые солнечные лучи усиливают нагрузку на организм.
По словам Ольги Тарасовой, риск заметно возрастает при сочетании нескольких факторов:
- температура воздуха выше 28–30 градусов;
- высокая влажность;
- отсутствие ветра;
- длительное пребывание на солнце;
- активные игры и спорт;
- недостаток жидкости;
- плотная одежда, которая плохо пропускает воздух.
Чем дольше ребенок находится в таких условиях, тем сложнее его организму поддерживать нормальную температуру.
Почему младенцы перегреваются быстрее
Наиболее уязвимы дети первых лет жизни, особенно младенцы до года. Их механизмы терморегуляции еще не работают так же эффективно, как у взрослых.
Малыш не может самостоятельно уйти в тень, снять лишнюю одежду или попросить воды. Поэтому его безопасность полностью зависит от внимания взрослых.
«Чем младше ребенок, тем быстрее может развиваться тяжелое состояние».
Отдельный риск создают закрытые коляски. Плотная ткань, которой родители накрывают коляску от солнца, способна нарушить циркуляцию воздуха и превратить внутреннее пространство в тепловую ловушку.
Лучше использовать козырек, находиться в тени и следить за движением воздуха. Ребенка нужно регулярно проверять, а не ориентироваться только на температуру на улице.
Почему нельзя оставлять ребенка в машине
Припаркованный автомобиль нагревается за считанные минуты. При этом относительно комфортная погода снаружи не гарантирует безопасную температуру в салоне.
Приоткрытое окно ситуацию не спасает. Ольга Тарасова подчеркивает: оставлять ребенка одного в закрытой машине нельзя даже «на одну минуту».
Внутри автомобиля малыш быстро теряет жидкость, а температура его тела растет быстрее, чем у взрослого. Промедление может стоить жизни.
Первые признаки перегрева
На ранней стадии перегрев легко спутать с усталостью или плохим настроением. Ребенок становится капризным, менее активным и может отказаться от еды.
Родителей должны насторожить покраснение лица, горячая кожа, сильная потливость и необычная жажда. У детей старшего возраста может появиться головная боль.
«На ранних этапах симптомы могут быть неочевидными».
Если воздействие жары продолжается, состояние ухудшается. Появляются выраженная слабость, головокружение, тошнота, рвота, сонливость, нарушение координации и учащенное сердцебиение.
В этот момент прогулку или игру необходимо немедленно прекратить. Ребенка нужно перенести в прохладное место и начать охлаждать.
Тепловой и солнечный удар: в чем разница
Тепловой удар возникает из-за общего перегрева организма. Он может развиться не только под солнцем, но и в душном помещении, закрытой машине или во время интенсивной физической нагрузки.
Солнечный удар — разновидность теплового. Его провоцирует продолжительное воздействие прямых солнечных лучей на голову.
«Это уже не просто перегрев, а опасное состояние, при котором нарушается работа центральной нервной системы и механизмов терморегуляции».
Сильная слабость, необычная сонливость, высокая температура тела, рвота и резкая головная боль — тревожные сигналы. Еще опаснее спутанность сознания, странное поведение, судороги и обморок.
Ждать, пока температура поднимется выше 40 градусов, нельзя. Нарушение сознания или судороги сами по себе требуют немедленного вызова скорой помощи.
Как правильно охлаждать ребенка
Первый шаг — сразу прекратить воздействие жары. Ребенка необходимо увести с солнца, перенести в прохладное помещение или тень и обеспечить доступ воздуха.
Затем нужно снять лишнюю одежду. К коже можно приложить прохладные влажные полотенца, тело — обтирать водой комнатной температуры.
Если рядом есть вентилятор, его можно использовать для усиления охлаждения. Особое внимание врач советует уделить шее, подмышечным и паховым складкам, где близко к коже проходят крупные сосуды.
«Важно помнить: ледяная вода и резкое охлаждение могут вызвать сосудистый спазм, поэтому использовать их следует с осторожностью».
При подозрении на тепловой удар охлаждение нужно начинать сразу, параллельно вызывая скорую помощь. Терять время в ожидании врача нельзя.
Что дать ребенку пить
Если ребенок находится в сознании, нормально глотает и его не рвет, воду нужно давать маленькими порциями. Большой объем жидкости, выпитый залпом, может усилить тошноту.
Для детей старше года лучший вариант — обычная питьевая вода. При значительной потере жидкости можно использовать специальный раствор для регидратации, предназначенный для детей.
Младенцам нельзя самостоятельно давать большие объемы обычной воды. Питьевой режим для малыша зависит от возраста и типа кормления, поэтому при сомнениях лучше связаться с педиатром.
«Ребенок должен получать жидкость регулярно, а не только тогда, когда пожалуется на жажду».
Во время игры дети часто забывают пить. Родителям стоит самим предлагать воду через небольшие промежутки времени.
Если ребенок заторможен, теряет сознание, не может нормально глотать или у него началась повторная рвота, поить его нельзя. Жидкость может попасть в дыхательные пути.
Сладкая газировка, энергетики, крепкий чай и кофе для восстановления питьевого баланса не подходят.
Как одевать ребенка в жару
Одежда должна быть светлой, свободной и изготовленной из дышащей ткани. Плотные синтетические вещи затрудняют теплоотдачу и ускоряют перегрев.
Панама, шляпа или кепка защищают голову от прямых солнечных лучей. Но головной убор не отменяет необходимости уходить в тень.
Самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 16:00. На это время прогулки и активные игры лучше перенести в помещение, под навес или в другое прохладное место.
Спортивные занятия безопаснее планировать на утро или вечер. В жаркий день нагрузку нужно снижать, даже если ребенок чувствует себя хорошо.
«Профилактика всегда проще, чем самое эффективное лечение».
Когда срочно вызывать скорую
Медицинская помощь нужна немедленно, если ребенок потерял сознание, у него начались судороги, появилась спутанность сознания или необычное поведение.
Опасными признаками также считаются повторная рвота, выраженная сонливость, температура тела около 40 градусов и отсутствие улучшения после начала охлаждения. При подозрении на тепловой удар у младенца скорую следует вызывать сразу.
«Тяжелый тепловой удар может сопровождаться поражением головного мозга, сердца, почек и других органов. Без своевременной медицинской помощи состояние способно представлять непосредственную угрозу жизни».
Поэтому ждать, что ребенку станет лучше самостоятельно, нельзя. Чем раньше начнутся охлаждение и медицинская помощь, тем ниже риск тяжелых последствий.
