Утро может стать ловушкой.
Сухая жара и ветер превращают конец лета в тяжёлый период для аллергиков. Главную угрозу несёт уже не тополиный пух, а пыльца злаковых и сорных трав, передает DKNews.kz.
Какие растения провоцируют поллиноз и как защитить дом от пыльцы, рассказал Андрей Корсунов, гематолог, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней ИМД Пироговского Университета.
Тополиный пух обвиняют зря
Распространённая ошибка — считать, что сезон аллергии заканчивается вместе с тополиным пухом. В действительности летом меняется только главный источник пыльцы.
"Многие пациенты ошибочно считают, что пик аллергии заканчивается вместе с тополиным пухом. Это распространённое заблуждение. Пух является всего лишь переносчик пыльцы злаковых трав, которые активно пылили в июне. Но в июле эстафету принимают другие растения."
В июле сохраняется активность тимофеевки, овсяницы, ежи и мятлика. Особенно ощутимой их пыльца остаётся в первой половине месяца.
"Июль - это время, когда ещё держатся злаковые (тимофеевка, овсяница, ежа, мятлик). Они, конечно, уже на излёте, но для чувствительных людей их пыльца всё ещё представляет угрозу. Особенно в первой половине месяца."
Почему август становится «часом икс»
К концу лета начинают цвести сорные травы. В средней полосе России основным аллергеном становится полынь, а в южных регионах — амброзия.
"Полынь, в свое очередь, главный аллерген центральной России. Её пыльца мельчайшая, летучая и очень агрессивная."
Амброзия традиционно ассоциируется с Краснодарским краем, Ростовской областью и Крымом. Однако растение постепенно распространяется севернее.
"Амброзия - проблема южных регионов (Краснодарский край, Ростовская область, Крым). Но, к сожалению, она активно мигрирует на север и уже встречается в Подмосковье."
Лебеда и крапива тоже участвуют в сезонном пылении, хотя их аллергенность ниже. Именно эти травы могут стоять за насморком, чиханием и зудом глаз в конце лета.
"Поэтому, если ваш ребёнок (или вы сами) начинаете чихать и чесать глаза именно в конце лета - с высокой вероятностью виноваты именно эти травы."
Жара и ветер усиливают симптомы
Сухая, жаркая и ветреная погода создаёт идеальные условия для распространения пыльцы. Воздушные потоки способны переносить её на десятки километров.
"Сухая, жаркая, ветреная погода - это идеальный сценарий для распространения пыльцы. Растения в стрессе начинают пылить интенсивнее, пыльца становится более лёгкой, и ветер разносит её на десятки километров. Концентрация в воздухе зашкаливает, и симптомы обостряются у всех, кто предрасположен."
Дождь временно очищает воздух, прибивая пыльцу к земле. Но слабые осадки не всегда дают продолжительное облегчение.
"Дождливая погода наш временный спаситель. Дождь прибивает пыльцу к земле, и мы получаем передышку на несколько часов. Но будьте внимательны: после дождя, если он был несильным, концентрация может даже кратковременно возрасти из-за разрыва пыльцевых зёрен."
Почему утром лучше остаться дома
Совет гулять с ребёнком рано утром, пока не наступила жара, подходит не всем. Для людей с поллинозом это может оказаться самым неудачным временем.
"Утренние часы являются пиком пыления. Поэтому классический совет «погулять с ребёнком утром, пока не жарко» для аллергика - это самая вредная рекомендация. Лучше выходить вечером, после захода солнца."
В сухие и ветреные дни врач советует без необходимости не выходить на улицу до 11 часов. Детские прогулки в этот период лучше сократить.
Почему в мегаполисе аллергия переносится тяжелее
Городской воздух добавляет к пыльце выхлопные газы и промышленные выбросы. В результате аллергенная нагрузка становится агрессивнее.
"В городах на пыльцу оседают выхлопные газы и промышленные выбросы. Это делает аллергенный комплекс ещё более агрессивным. Поэтому аллергия в центре мегаполиса часто протекает тяжелее, чем за городом."
На улице могут помочь солнцезащитные очки, маска или респиратор. Для детей существуют специальные назальные фильтры.
"Рекомендуются к ношению солнцезащитные очки - они защищают не только глаза от ультрафиолета, но и слизистую от оседания пыльцы. Маска или респиратор - не паранойя, а необходимость. Для детей можно использовать специальные назальные фильтры."
Если обстоятельства позволяют, пик цветения можно провести в другом климатическом поясе. Подойдут горы, морское побережье или регион, где опасные растения уже завершили пыление.
Как создать дома «чистую зону»
Во время сезона аллергии окна лучше держать закрытыми. Проветривать комнату врач рекомендует после дождя или поздним вечером, ограничивая процедуру 10–15 минутами.
Мелкоячеистую сетку на окнах придётся часто мыть. Иначе она сама превратится в накопитель пыльцы.
Очиститель воздуха с HEPA-фильтром поможет уменьшить количество частиц в помещении. Фильтры кондиционера тоже требуют регулярной очистки.
Влажную уборку стоит проводить ежедневно. Особое внимание необходимо уделять подоконникам, коврам, мягкой мебели и другим поверхностям, где оседает пыльца.
Пыльца возвращается домой на волосах и одежде
Одна из самых недооценённых мер — душ сразу после прогулки. Пыльца остаётся на коже, волосах и слизистых, продолжая контактировать с организмом уже в помещении.
"Душ сразу после возвращения. Приучайте ребёнка и себя: пришли с улицы - мойте голову, тело, обязательно промывайте нос солевым раствором. Пыльца оседает на волосах, коже и слизистой, и её нужно механически удалить."
Уличную одежду лучше снимать у входа и не заносить в спальню. Оставлять её на кровати тоже не стоит.
Сушить бельё на улице или открытом балконе в период пыления нельзя. На свежевыстиранной ткани снова осядет аллерген.
Домашние животные также приносят пыльцу на шерсти и лапах. После прогулки их следует протирать влажным полотенцем.
Сначала защита от аллергена, потом лекарства
Поллиноз способен менять привычный образ жизни на несколько месяцев. Однако последовательная профилактика снижает постоянный контакт с пыльцой.
"Друзья, поллиноз - это не приговор, это образ жизни на 2-3 месяца. И я как врач всегда говорю: сначала элиминация, потом медикаменты. Лекарства - это наши помощники, но они будут бесполезны, если аллерген постоянно поступает в организм через дыхание и контакт."
