Нур-Султан

Алматы

Врач рассказала, чем опасен переизбыток сахара в организме

8 апреля 2021, 08:30968

Чрезмерное потребление сладкого чревато опасными болезнями.


Gamesworld

Российский диетолог Антонина Стародубова рассказала, к чему приводит слишком больше количество сахара в организме, передает Деловой Казахстан.

Избыток сахара и трансжиров может привести к болезни Альцгеймера, сообщила РИА Новости Стародубова.

Она отметила, что излишнее количество этих элементов влияет на усугубление хронических воспалительных процессов и повышает риск возрастного ухудшения памяти. Чтобы избежать этого, врач посоветовала правильно питаться.

«Свежие сезонные ягоды, фрукты — источники антиоксидантов и флавоноидов, которые могут способствовать снижению риска развития деменции, болезни Альцгеймера.— рассказала она.

Также Стародубова советует употреблять жирные кислоты в составе жирных сортов рыбы, орехов – они могут снизить риск развития когнитивного дефицита.

2006 - 2021 © Деловой Казахстан. 16+

info@dknews.kz

novosti@dknews.kz