Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в программе "Жить здорово" назвала три продукта, которые следует включить в рацион для снижения холестерина.
"Чемпионом" по полезности врач назвала кукурузные отруби, передаёт РИА Новости.
"Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных — там мало", — отметила Малышева.
Двумя другими "суперпродуктами" она назвала чечевицу и семена льна.
При этом врач подчеркнула, что все эти продукты богаты грубым волокном, которое помогает бороться с атеросклерозом, возникающим из-за богатой холестерином пищи.
Малышева предупредила, что из-за атеросклероза в сосудах образуются бляшки, которые ухудшают кровоток. Это может повлечь за собой критические последствия для здоровья.
Кадр из видео
