Сегодня можно быть 35-летним «молодым» человеком по документам и при этом иметь сосуды, как у 60-летнего. Или наоборот: в 70 выглядеть и чувствовать себя моложе многих сорокалетних, передает DKNews.kz.
Что это значит и правда ли, что наука научилась измерять «реальный» возраст организма?
Мы поговорили об этом с Михаилом Болковым, кандидатом медицинских наук, научным сотрудником Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета.
И оказалось: тема модная, но вокруг нее слишком много иллюзий.
Что такое биологический возраст на самом деле
Биологический возраст - это не магическое число и не прогноз долголетия.
Это расчетный показатель, основанный на анализе множества биомаркеров, который показывает, насколько органы и ткани состарились относительно нормы для вашего возраста.
И самое интересное - стареют они не синхронно.
У одних быстрее изнашиваются глаза, у других легкие. У людей с токсическими нагрузками - от вредного производства до алкоголя и наркотиков - быстрее стареет печень. Это грубое сравнение, но по сути так и есть: что больше используется и повреждается, то раньше стареет.
Поэтому бывают ситуации:
- 28-летний человек выглядит молодым, но анализы показывают высокий риск диабета и сердечно-сосудистых болезней.
- 70-летний пациент неожиданно демонстрирует отличные показатели сосудов и нервной системы.
Биологический возраст помогает врачам:
- оценить общее состояние организма,
- спрогнозировать риски,
- подобрать профилактику возраст-ассоциированных заболеваний.
Но это не гадание «сколько вам осталось». Это медицинский инструмент.
Почему мир увлечен протеомикой и ИИ
Одно из самых громких направлений в последние годы - протеомика.
Суть проста: ученые анализируют белки в крови или тканях и получают огромные массивы данных. Сотни и тысячи маркеров. Дальше подключается машинное обучение.
Это позволяет:
- находить неожиданные маркеры болезней,
- отслеживать процессы старения,
- оценивать риски раньше клинических проявлений.
Однако важно понимать: это не единственный и не «волшебный» метод.
Протеомика популярна потому, что:
- она ближе к реальным процессам в организме,
- по белкам проще понять, что происходит,
- результаты лучше коррелируют с состоянием органов, чем, например, средняя длина теломер.
Да, теломеры в среднем укорачиваются с возрастом. Но работают такие тесты не у всех - слишком много индивидуальных факторов.
Поэтому, по словам Михаила Болкова, корректнее оценивать старение комплексно:
- геном,
- эпигеном (метилирование ДНК, модификации гистонов),
- протеом,
- липидом,
- теломеры,
- плюс клинические показатели.
В России уже есть проект RussAge, где создаются «биологические часы» по данным артерий и сердца. Это помогает врачу давать реальные рекомендации.
Громкое исследование Stanford: прорыв или хороший PR?
В этом году ученые Стэнфорда заявили: по анализу белков плазмы можно оценивать биологический возраст 11 систем организма.
Звучит впечатляюще.
Но специалист относится к этому спокойно:
Они не первые. Белки плазмы давно изучают как маркеры возраста и болезней. В этот раз просто красиво упаковали и распиарили программу на ИИ. Это продукт, а не революция.
Исследования на десятках тысяч белков уже давно идут в США, Европе и Британии. Стэнфорд добавил:
- мощную аналитику,
- маркетинг,
- готовый сервис.
Наука от этого не хуже. Но важно понимать реальный масштаб.
Тест Хорвата: почему он полезен, но не спасительный
Тест Хорвата - классика в теме старения. Он измеряет эпигенетические изменения: участки ДНК, которые с возрастом перестают считываться.
Да, он показывает:
- корреляцию с возрастом,
- ускоренное старение при болезнях и вредных факторах.
Но у него есть минусы:
- не объясняет, что именно не так,
- не подсказывает врачу направление лечения,
- работает не у 100% людей.
Поэтому в исследованиях используют 2-4 теста сразу. А в клинике такие тесты пока применяются ограниченно.
Нужно ли бежать сдавать анализы на «биологический возраст»?
Короткий ответ - нет.
Точнее так: для обычного человека это больше любопытство, чем реальная польза.
Протеомные тесты сегодня:
- дорогие,
- доступны не везде,
- не лечат, а только показывают риски.
Если бы они были дешевыми, я бы назначал их всем пациентам, просто как хороший скрининг. Но пока иногда полезнее сходить к стоматологу, кардиологу, урологу и эндокринологу, чем платить за модный тест.
То есть:
- если есть деньги - можно сделать.
- если бюджет ограничен - профилактика и обследования важнее.
Могут ли тесты показать что-то неожиданное?
Да. И иногда - очень серьезное.
Коротко: могут. В том числе помочь заподозрить рак.
Но еще раз:
- тест не ставит диагноз,
- не заменяет врача,
- не гарантирует, что болезнь разовьется.
Он подсказывает, куда смотреть.
Самое главное: можно ли «помолодеть» с помощью анализа?
Нет.
Тест сам по себе:
- не омолаживает,
- не продлевает жизнь,
- не спасает от болезней.
Он лишь:
- показывает слабые места,
- помогает вовремя заняться профилактикой,
- мотивирует на изменения образа жизни.
А настоящая «таблетка молодости» пока не изобретена.
Что запомнить
- Биологический возраст - это не модный трюк, а инструмент оценки здоровья.
- Протеомика и ИИ действительно перспективны, но не волшебны.
- Стэнфорд не открыл Америку, но сделал мощный продукт.
- Тесты полезны ученым, иногда врачам, но они не заменяют диагностику.
- Самое эффективное средство продлить активную жизнь - по-прежнему базовые вещи: сон, питание, движение, отказ от вредных привычек и регулярные обследования.
