В жаркую погоду многие инстинктивно тянутся к холодной воде, газировке или коктейлям со льдом. Однако такая привычка может обернуться больным горлом и потерей голоса уже на следующее утро. Почему так происходит, рассказал Андрей Петрович Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета, передает DKNews.kz.
Дело не в алкоголе, а в температуре
По словам специалиста, заболеть можно от любых холодных напитков, независимо от того, содержат ли они алкоголь. Водка, шампанское, коктейли или обычная ледяная вода — решающим фактором является именно резкое охлаждение, а не состав напитка.
Когда на улице жарко, сосуды расширены, организм работает в режиме теплоотдачи. И в этот момент холодная жидкость становится для него стрессом.
Первый удар принимает горло
Попадая в организм, холодная жидкость резко охлаждает слизистую оболочку. В первую очередь страдает глотка. Чем больше человек пьет холодного — вплоть до мороженого, — тем быстрее снижается местный иммунитет.
Организм пытается согреть поступившую жидкость, но при этом защитные механизмы временно ослабевают. В результате образуется так называемая «просадка» иммунитета — окно уязвимости, которым тут же пользуются микроорганизмы.
Почему активизируются бактерии
В носоглотке человека постоянно присутствуют микроорганизмы. Обычно иммунная система держит их под контролем. Но холодная жидкость вызывает резкое сужение сосудов, после чего кровь отливает от области головы к другим частям тела.
Это приводит к снижению местного иммунного ответа. Защитная система не сразу «замечает» активность микроорганизмов, а значит — реагирует с задержкой. За это время бактерии успевают начать воспалительный процесс.
Дополнительную нагрузку создают резкие перепады — сужение сосудов, а затем их расширение, что само по себе повреждает слизистую.
Итог — ангина и осипший голос
В результате человек может столкнуться с ангиной или воспалением горла. Часто это проявляется уже на следующий день — появляется першение, боль при глотании, осиплость голоса.
Как отмечает Андрей Кондрахин, если человек привык регулярно пить холодные напитки, его организм может быть адаптирован, и риск ниже. Но если это происходит эпизодически — например, на вечеринке или после долгого пребывания на жаре, — вероятность заболеть значительно выше.
Именно поэтому многие замечают, что после вечера с холодными напитками наутро голос становится хриплым — по сути, человек уже простудился.
Как снизить риск
Врачи советуют в жару:
- пить воду комнатной температуры или слегка прохладную
- избегать большого количества льда
- не сочетать холодные напитки с резкими перепадами температуры
Такой подход поможет утолить жажду без лишнего стресса для иммунной системы.
