Проблемы со сном — одна из самых частых жалоб, с которыми сталкиваются люди любого возраста. Заснуть трудно, сон поверхностный, а утром — усталость и ощущение, что ночь прошла впустую. В такой ситуации многие задаются логичным вопросом: какие снотворные можно принимать?
С этим вопросом мы обратились к Дмитрию Геннадьевичу Карпенко, кандидату медицинских наук, доценту кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, передает DKNews.kz.
Почему снотворные нельзя купить просто так
По словам врача, снотворные препараты не продаются без рецепта, и это сделано не случайно. Чтобы назначить такое средство, врачу необходимо понять, какого именно характера нарушение сна — связано ли оно со стрессом, тревогой, хроническими заболеваниями, гормональными сбоями или нарушением режима дня.
Бессонница — это не диагноз сам по себе, а симптом, за которым может скрываться множество причин. Без их понимания любое лечение будет либо неэффективным, либо потенциально вредным.
Почему «что-нибудь без рецепта» — плохая идея
Многие пытаются помочь себе самостоятельно, принимая безрецептурные препараты, чаще всего растительного происхождения. Однако, как отмечает Дмитрий Карпенко, это далеко не всегда удачное решение.
Такие средства могут не устранять причину бессонницы, а лишь временно маскировать проблему. В результате человек теряет время, а нарушение сна может перейти в хроническую форму.
Иногда снотворные вообще не нужны
Важно понимать, что далеко не всегда проблемы со сном требуют медикаментозного лечения. В ряде случаев достаточно:
- скорректировать режим сна и бодрствования
- снизить уровень стресса
- пересмотреть вечерние привычки
- заняться лечением основного заболевания
По словам врача, после консультации может оказаться, что снотворные не нужны вовсе, а сон восстанавливается другими, более безопасными способами.
Главное — найти причину
Специалисты подчеркивают: при бессоннице важно не искать «волшебную таблетку», а разобраться в причинах проблемы. Именно поэтому первый шаг — это обращение к врачу, а не поход в аптеку.
Грамотный подход позволяет не только улучшить сон, но и предотвратить более серьезные последствия для здоровья, которые может вызвать хроническое недосыпание.
Вывод
Если вы плохо спите, не стоит экспериментировать с препаратами самостоятельно. Бессонница — сигнал организма, и он требует внимания, а не маскировки симптомов. Консультация врача поможет понять, что именно мешает нормальному сну и как восстановить его безопасно и эффективно.
