Зима для обладательниц сухой кожи — не просто сезон холода, а настоящее испытание. Кожа щиплет на ветру, стягивается после умывания, шелушится под макияжем, трескается на руках и щеках. В ответ многие начинают активно использовать плотные и жирные кремы, надеясь «накормить» кожу и удержать влагу, передает DKNews.kz.
Однако, как отмечают дерматологи, зимой этого недостаточно. Более того — такой подход часто только усугубляет проблему.
Как объясняет Валентина Петуннина, кандидат медицинских наук, доцент кафедры кожных болезней и косметологии ИНОПР Пироговского университета, ключевая задача зимнего ухода — не питание, а защита и восстановление кожного барьера.
Почему кожа страдает именно зимой
Сухая кожа по своей природе испытывает дефицит липидов — церамидов, холестерина и жирных кислот. Именно они формируют липидный барьер, который удерживает влагу и защищает кожу от внешних агрессоров.
Зимой этот барьер подвергается двойному удару. С одной стороны — мороз, ветер и резкие перепады температур на улице. С другой — сухой воздух в помещениях из-за отопления, где влажность часто падает до 15–25%.
«В таких условиях трансэпидермальная потеря влаги у женщин с сухой кожей может возрастать в 2–3 раза по сравнению с летним периодом», — поясняет Валентина Петуннина.
В результате кожа истончается, становится чувствительной, теряет эластичность и быстрее стареет.
Главная ошибка — тяжёлые питательные кремы
По словам специалиста, одна из самых частых ошибок зимой — использование плотных кремов на основе вазелина, минеральных масел или животных жиров.
Такие средства создают окклюзионную плёнку, которая действительно снижает испарение влаги, но не восстанавливает повреждённый барьер, а лишь маскирует проблему. При резком переходе с холода в тепло эта плёнка может «запечатать» холод, провоцируя микротравмы сосудов и усиливая купероз.
Дополнительный риск — раздражение кожи, особенно если в составе присутствуют отдушки, эфирные масла или спирт. В таких случаях вместо комфорта появляются зуд, покраснение и даже контактный дерматит.
Три основы правильного зимнего ухода
Эффективный уход за сухой кожей в холодное время года должен строиться на трёх принципах: восстановление барьера, удержание влаги и защита от внешней среды.
По словам Валентины Петунниной, в основе средств должны быть физиологичные липиды — церамиды (особенно 1, 3 и 6-II), фитосфингозин, холестерин и линолевая кислота. Эти компоненты не просто создают плёнку, а реконструируют липидный барьер кожи.
Клинические исследования показывают, что кремы с физиологичными церамидами снижают трансэпидермальную потерю влаги на 45% уже через 7 дней, а шелушение уменьшается примерно на 60% за 4 недели.
Увлажнение: важно не только что, но и как
Наряду с липидами коже необходимы увлажнители — вещества, притягивающие воду в роговой слой. К ним относятся гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина (3–5%), пантенол и молочная кислота.
Но здесь есть важный нюанс. «Наносить такие средства на абсолютно сухую кожу в сухом помещении нельзя — они начнут вытягивать влагу из глубоких слоёв кожи», — предупреждает эксперт.
Оптимальный алгоритм простой: умыться тёплой (не горячей) водой, слегка промокнуть лицо полотенцем, оставив кожу немного влажной, и сразу нанести крем. Так влага будет «запечатана» внутри.
Очищение без вреда
Зимой сухой коже противопоказаны горячая вода, мыло, скрабы и средства с SLS. Они смывают остатки липидного слоя и усиливают чувство стянутости.
Предпочтение стоит отдавать мягким молочку, мицеллярной воде без спирта или гелям с pH около 5,5. Умываться достаточно один-два раза в день — утром зачастую хватает просто воды.
Защита важнее всего
И наконец — защита. Перед выходом на улицу в мороз крем следует наносить за 20–30 минут, чтобы он успел впитаться и сформировать защитный слой.
Для лица подойдут средства с диметиконом, скваланом или маслом ши, для рук — кремы с пчелиным воском и пантенолом. Не стоит забывать и про SPF: ультрафиолет зимой никуда не исчезает, а отражаясь от снега, может усиливать фотостарение и пигментацию.
Главное, что стоит запомнить
Зимой сухой коже нужно не «побольше жира», а грамотная защита и восстановление барьера. Именно это помогает сохранить комфорт, замедлить старение и избежать хронического обезвоживания.
Как подчёркивает Валентина Петуннина, правильный зимний уход — это не вопрос модных баночек, а вопрос физиологии кожи.
