Солнечные вспышки и магнитные бури давно перестали быть темой исключительно для астрономов. Все больше людей замечают: в «неблагоприятные дни» ухудшается самочувствие, скачет давление, появляется головная боль, слабость или проблемы со сном. Но действительно ли солнечная активность влияет на здоровье и кому она может быть опасна?
Об этом рассказала Вера Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, передает DKNews.kz.
Почему солнечная активность считается фактором риска
В медицине существует понятие факторов риска — это условия и обстоятельства, которые повышают вероятность развития заболеваний или ухудшения уже имеющихся хронических состояний. Часть из них связана с образом жизни человека, генетикой или социальными условиями. Но есть и такие факторы, которые от нас не зависят.
К ним относятся экологические и климатические условия, включая состояние окружающей среды, уровень электромагнитного фона и колебания солнечной активности.
По словам специалистов, давно доказано: чистый воздух, вода и почва напрямую влияют на здоровье человека. В последние годы ученые все активнее изучают и влияние климатических факторов — в том числе солнечных вспышек — на работу организма.
Что именно происходит в организме
Исследования подтверждают, что повышенная солнечная активность может негативно воздействовать на ряд важных физиологических процессов. В первую очередь речь идет о метаболизме, системе свертываемости крови и липидном профиле — ключевых показателях риска сердечно-сосудистых заболеваний атеросклеротического происхождения.
Кроме того, зафиксировано влияние солнечной активности на адаптационные механизмы организма. В такие периоды активнее реагируют кора надпочечников и вегетативная нервная система. Особенно уязвимыми оказываются люди, у которых адаптация к внешним факторам уже нарушена.
Кто находится в группе повышенного риска
Максимальная нагрузка во время вспышек на Солнце и магнитных бурь ложится на сердечно-сосудистую систему и систему гемостаза — то есть свертываемости крови.
По словам Веры Лариной, особенно внимательными к своему состоянию стоит быть пациентам с:
- гипертонической болезнью сердца
- ишемической болезнью сердца
- хронической сердечной недостаточностью
- фибрилляцией предсердий
У таких людей в неблагоприятные дни могут наблюдаться изменения самочувствия: небольшое повышение артериального давления, учащение пульса, головная боль, повышенная сонливость или, наоборот, бессонница.
Ситуация может усугубляться при наличии дополнительных факторов риска — курения, малоподвижного образа жизни, ожирения, нарушений липидного обмена, сахарного диабета и других хронических заболеваний.
Можно ли защититься от влияния солнечных вспышек
Полностью исключить воздействие внешних факторов невозможно, однако снизить их влияние — вполне реально. Специалисты подчеркивают: в такие периоды особенно важно не прекращать лечение.
Пациентам с хроническими заболеваниями необходимо продолжать прием назначенных врачом лекарств и строго соблюдать немедикаментозные рекомендации. Только комплексный подход помогает организму легче справляться с дополнительной нагрузкой.
Простые, но важные меры
По словам врача, улучшить самочувствие в дни повышенной солнечной активности помогают базовые, но эффективные меры:
- полный отказ от вредных привычек
- полноценный сон продолжительностью 7-9 часов
- соблюдение режима дня
- сбалансированное питание
- регулярные прогулки на свежем воздухе
Каждый человек может подобрать для себя комфортный уровень активности — важно избегать переутомления и прислушиваться к сигналам организма.
Почему профилактика важнее лечения
Отдельное внимание специалисты уделяют профилактике. Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска на ранней стадии, а при наличии хронического заболевания — своевременно скорректировать лечение и снизить вероятность осложнений.
Как отмечают врачи, солнечные вспышки сами по себе не являются причиной заболеваний, но могут стать «спусковым крючком» для обострений. Именно поэтому осознанное отношение к своему здоровью и регулярное наблюдение у специалиста играют ключевую роль.
