Крещенские морозы и традиция купания в проруби — значимая часть православной культуры и народных обычаев, передает DKNews.kz.
В дни празднования Крещения Господня (18–19 января) во многих регионах страны наблюдается повышенный интерес к этому обряду. В этом году погодные условия особенно суровы: в ряде регионов Казахстана температура воздуха ночью достигает –40 °C, а вода в прорубях не прогревается выше 0…+2 °C.
Такие условия представляют серьёзную нагрузку даже для здорового организма. Без должной физической подготовки кратковременное погружение в ледяную воду может привести к переохлаждению, сбоям в работе сердца и дыхательной системы. Особенно уязвимыми остаются дети и люди с хроническими заболеваниями.
В Национальном центре общественного здравоохранения предупреждают: крещенские купания в экстремальный мороз требуют взвешенного и осознанного подхода. Резкое охлаждение тела без подготовки способно спровоцировать опасные реакции организма.
Дети раннего возраста особенно уязвимы при контакте с ледяной водой, и участие в крещенских купаниях может представлять для них серьёзную опасность. У малышей до трёх лет ещё не сформированы механизмы терморегуляции: тонкий слой подкожного жира и высокая теплоотдача приводят к быстрому переохлаждению даже при кратковременном воздействии холода. Резкий температурный стресс может вызвать холодовой шок — спазм дыхательных путей, задержку дыхания, учащённое сердцебиение, что в ряде случаев может угрожать жизни. Дополнительный риск связан с тем, что иммунная система у маленьких детей находится в стадии формирования и не может эффективно защищать организм. Переохлаждение ослабляет местный иммунитет слизистых оболочек, облегчая проникновение вирусов и бактерий. В результате возрастает вероятность ОРВИ, бронхита, отита и других осложнений. Кроме того, попадание воды в уши, нос или на повреждённую кожу может привести к развитию контактных и водных инфекций, которые у детей протекают тяжелее и требуют медицинского вмешательства. Поэтому участие малышей в ледяных купаниях категорически не рекомендуется.
Кроме физиологических рисков, существуют и эпидемиологические. Открытые водоёмы и лед даже зимой могут содержать кишечные бактерии, в том числе условно-патогенные, вирусы, устойчивые к холоду, и возбудителей кожных и ЛОР-инфекций. Холод лишь замедляет их размножение, но не устраняет. Массовость мероприятий — ещё один фактор риска: в местах скопления людей повышается вероятность передачи острых респираторных инфекций, особенно в общих раздевалках и зонах ожидания.
Рекомендации на период Крещения
Для детей:
- Исключить участие в купаниях;
- Избегать длительного нахождения на морозе;
- Одежда должна соответствовать погоде;
- Минимизировать пребывание в людных местах.
Для взрослых:
- Купаться только в официально разрешённых и оборудованных местах;
- Отказаться от погружения при признаках простуды;
- Сократить время в воде до минимума;
- Быстро переодеваться в сухую одежду и согреваться;
- Соблюдать гигиену рук до и после обряда.
Если нет уверенности в своей подготовке, безопасной альтернативой может стать умывание или окропление освящённой водой в домашних условиях, а также участие в духовных частях праздника без физического переохлаждения.
Основной принцип — не подвергать организм избыточному стрессу, особенно в сезон роста заболеваемости ОРВИ.
Заботьтесь о здоровье, укрепляйте иммунитет и сохраняйте уважение к традициям с разумным подходом.
