Более 23 тысяч пенсионеров Астаны выбрали активный образ жизни. Они зарегистрированы в Центре активного долголетия, где можно бесплатно заниматься спортом, изучать языки, осваивать современные технологии и находить новые увлечения. Как сообщили в Министерстве труда и социальной защиты населения Казахстана, ежедневно шесть районных отделений Центра посещают свыше 2,5 тысячи человек, передает DKNews.kz.
Здесь пожилые горожане не просто проводят свободное время. Они получают возможность поддерживать здоровье, общаться, учиться и оставаться активными участниками общественной жизни.
Более 4 тысяч новых участников с начала года
Популярность Центра продолжает расти. Только с начала 2026 года здесь зарегистрировались и начали получать услуги 4 367 пенсионеров.
Среди всех зарегистрированных посетителей:
- 13 367 человек — в возрасте до 70 лет.
- 8 719 человек — от 70 до 80 лет.
- 975 человек — старше 80 лет.
Таким образом, среди участников немало людей, перешагнувших 80-летний рубеж. Для них Центр становится местом, где можно продолжать заниматься любимым делом, знакомиться с людьми и открывать для себя новые возможности.
Сегодня в шести районах столицы работают отделения Центра активного долголетия. Пенсионерам доступны кружки и секции по 20 направлениям, а также более 30 клубов по интересам.
Все занятия проводятся бесплатно.
От цигун до волейбола: как пенсионеры поддерживают здоровье
Одно из главных направлений работы Центра — физическая активность и поддержание эмоционального благополучия.
Для посетителей организованы спортивные и оздоровительные занятия, оборудованы кабинеты физиотерапии и релаксации. Также работает сенсорная комната, предназначенная для эмоциональной разгрузки.
Пенсионеры могут выбрать занятия в зависимости от интересов и физических возможностей:
- Цигун — комплексы упражнений с элементами дыхательной гимнастики.
- Кунг-фу — занятия, развивающие координацию и двигательную активность.
- Танцы — сочетание движения, музыки и общения.
- Волейбол — командная физическая активность.
- Настольный теннис — тренировка реакции и координации движений.
Такие занятия позволяют поддерживать привычку к движению и одновременно расширять круг общения. При этом физическую нагрузку важно выбирать с учётом состояния здоровья.
Компьютеры, иностранные языки и финансовая грамотность
Возраст не становится препятствием для получения новых знаний. В Центре работают образовательные курсы, которые помогают пожилым людям увереннее чувствовать себя в современном мире.
Одно из востребованных направлений — компьютерная грамотность. Посетители осваивают цифровые навыки, необходимые для повседневной жизни.
Кроме того, пенсионеры могут изучать иностранные языки, повышать правовую и финансовую грамотность.
Эти знания особенно полезны в условиях, когда всё больше услуг, платежей и повседневных операций переходит в цифровой формат. Умение пользоваться современными технологиями помогает людям старшего поколения сохранять самостоятельность.
Домбра, поэзия и рукоделие: творчество без возрастных границ
Для многих посетителей Центр стал местом, где можно вернуться к давнему увлечению или впервые попробовать себя в творчестве.
Здесь работают клубы чтения и поэзии, хора и вокала. Желающие могут научиться играть на домбре и гитаре, а также присоединиться к оркестру домбристов.
Большой интерес вызывают прикладные занятия — рукоделие, ковроткачество, шитьё и другие виды творчества.
По данным Центра, среди наиболее посещаемых направлений:
- Трудовая терапия — 746 человек.
- Арт-терапия — 304 человека.
- Обучение основам шитья — 162 человека.
Наибольшую активность среди посетителей районных отделений проявляют женщины пенсионного возраста. Особенно популярны у них творческие и прикладные занятия.
«Бабушки 80+» и «Серебряные волонтеры»: клубы для общения
Центр предлагает не только образовательные и оздоровительные программы. Здесь действует более 30 клубов, объединяющих людей с общими интересами.
Среди них — «Интеллектуальные игры», «Серебряные волонтеры», «Тіл шаңырағы», «Бабушки 80+» и «Показ моделей одежды».
Каждое объединение даёт участникам возможность проявить себя. Одни предпочитают интеллектуальные занятия, другие занимаются общественной деятельностью, изучают языки или участвуют в творческих мероприятиях.
Особое место занимает волонтёрство. Для пожилых людей это возможность не только общаться, но и делиться жизненным опытом, знаниями и навыками с окружающими.
Такие инициативы помогают поддерживать связь между поколениями и сохранять социальную активность после выхода на пенсию.
Где находятся Центры активного долголетия в Астане
Сегодня отделения Центра работают во всех шести районах столицы. Согласно официальной информации о расположении центров, пенсионеры могут обратиться по следующим адресам:
- Район Есиль — улица Кунаева, 2А.
- Район Байконыр — проспект Абая, 46.
- Район Сарыарка — улица Бейбитшилик, 25.
- Район Алматы — улица Кошкарбаева, 29/1.
- Район Сарайшык — улица А. Байтурсынова, 63.
- Район Нура — улица Толе би, 44.
Отделения работают с 9:00 до 18:00. Для регистрации необходимо иметь прописку в Астане, удостоверение личности и пенсионное удостоверение.
Все кружки, образовательные курсы, спортивно-оздоровительные секции и клубы по интересам доступны пенсионерам бесплатно.
Активная жизнь после выхода на пенсию
Главная задача Центра — создать условия, при которых выход на пенсию не означает отказ от привычной активности, общения и личного развития.
Для одних посетителей это возможность улучшить физическую форму, для других — освоить компьютер, выучить иностранный язык или научиться играть на музыкальном инструменте. Кто-то приходит ради творчества, а кто-то находит здесь новых друзей.
Более 23 тысяч зарегистрированных участников показывают масштаб востребованности таких программ в столице. При этом ежедневная посещаемость свыше 2,5 тысячи человек свидетельствует о регулярном интересе пенсионеров к занятиям.
Ранее мы рассказывали, как пенсионеры Астаны осваивают цигун и участвуют в бесплатных оздоровительных тренировках. Подобные занятия стали частью городской программы активного долголетия, которая объединяет физическую активность, обучение, творчество и общение.
